1、怀孕的时候可以吃羊肉，但是一定要吃熟透的肉。羊肉有止血化瘀的作用，可用于治疗崩漏、胎毒、产后血晕。

2、羊肉中含有对孕妇和胎儿生长发育有益的物质。只要按照正常习惯食用，不会对孕妇和胎儿造成伤害。

3、而且孕妇要适量吃一些肉，保证营养均衡，但是吃肉也是有区别的，比如红肉。孕妇适量吃一些红肉，可以补充铁质，预防贫血。

【资料图】

4、铁是人体产生红细胞的主要原料之一。孕期缺铁会造成孕期缺铁性贫血，严重影响宝宝免疫系统的发育，所以孕期适量吃一些红肉非常重要。

5、红肉是营养学上的一个词。所有哺乳动物的肉，如猪肉、牛肉、羊肉和兔肉，都是红肉。红肉富含铁，以及蛋白质、锌、烟酸、硫胺素、维生素B、核黄素和磷。

6、温养脾胃：用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒。

7、温补肝肾：用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、体虚乏力、冷痛阳痿。

8、补血温经：用于产后血虚寒经引起的腹部冷痛。

9、保护胃黏膜：羊肉可以保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男性经常食用。羊满宝。羊肉是极好的食疗保健品。

10、羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等。可用于治疗多种疾病，具有很高的药用价值。

11、养肝明目：羊肉补血养肝明目，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲症、白内障、青光眼有很好的疗效。与牛奶相比，羊奶含有丰富的脂肪和蛋白质，是肾病患者的理想食物之一，也是体虚者的天然滋补品。

12、增加耐高温抗病能力：夏天吃点羊肉是有好处的。适时多吃羊肉，可以祛湿气、避寒、暖胃生津、保护胃肠道，这也符合《黄帝内经》所载的“圣人春夏养阳，秋冬养阴”的观点。夏天吃羊肉因人而异。

13、如果是体质偏热，阳气偏强的人，就不适合吃羊肉。

以上就是【孕妇可以吃羊肉吗，羊肉的功效与作用】相关内容。