经常感到眼干、眼涩、有异物感，有时还伴随着烧灼感、痒感、畏光、充血、疼痛、视物模糊、黏丝状分泌物等。

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出现以上症状，99%的人都以为是视疲劳惹的祸，从未想过这是——干眼症!

以上所述的症状，其实是罹患干眼症后出现的症状，并不是视疲劳症状。

干眼症的症状与视疲劳症状有一定的相似性，视疲劳的主要症状：近距离阅读不持久、不清晰或重影，有眼痛、干痒、异物感、流泪等不适，常有头晕、头痛、易疲劳等全身症状。

干眼症形成的三大原因

1、长时间用眼

当眼睛的注意力都集中在某件事时，比如看手机、对电脑、看书、驾车等，自然眨眼次数就会大大减少，而眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力，导致眼睛出现疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，引发干眼症。

2、戴隐型眼镜

长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，所以，隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。

3、空调抽湿作用

空调可以给人清凉一夏、温暖一冬，但空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少空气里水分的含量。在干燥的环境下，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩，引发干眼症。

预防干眼症的五大招

想要避免干眼症的产生，方法其实很简单，关键在于改变不当的用眼习惯以及日常多护眼。

1、多眨眼，多休息

眨眼可以使眼部血液畅通，有助于泪液的分泌，帮助湿润润滑眼球，缓解眼部不适。对电脑、玩手机、看电视、看书等用眼一小时，应休息10-15分钟后再继续。

2、避免强光下用眼

在强烈光线下用眼，比如太阳直射下看书、看手机，瞳孔就会持续缩小，引起视疲劳。

3、与电脑保持适当距离

无论是工作还是休闲，使用电脑时都不要与电脑太靠近，眼睛与电脑屏幕之间应保持60厘米以上的距离。

4、增加室内湿度

秋冬时节，气候干燥，尤其是长久呆在空调环境下，眼睛易引发不适，可通过增加室内湿度来减轻眼睛的不适感。

5、八桂药谷熊胆粉

休息时或是眼睛不适时，服用八桂药谷熊胆粉，促进眼部血液循环，滋润眼睛，给眼睛提供营养，预防、缓解眼疲劳、眼干、眼涩、眼痒、视力下降等不适症状，可有效预防、调理干眼症。

熊胆粉具有清热明目退翳，清利肝胆湿热之功效，抗过敏抗疲劳作用，对细胞缺氧损伤的保护作用，起到针对性的效果是根据了解到的自身实际情况去内部根源调理从而消除眼部基本症状恢复改善好的。